Yoga - Relaxation à Paris 4eme arrondissement

Enseignant le yoga depuis 1982, avec pour projet de proposer d'améliorer une qualité de vie inscrite dans le mieux-être et la connaissance de soi. Ces cours sont organisés par petits groupes afin de permettre une meilleure qualité de travail.

Le yoga synchronise le travail corporel, la respiration complète, la conscience du mouvement et des effets bénéfiques profonds des postures et du souffle. le forfait découverte proposé correspond à 2 cours d'essai pour 15 euros (15E les 2 cours).

Les postures sont abordées avec leurs variantes de niveaux adapté pour permettre à chacun de sentir et choisir celle qui correspond à ses particularités individuelles. Pédagogie progressive et connaissance du corps sont les atouts indispensable à un bon professeur.

Le yoga aide à nous libérer des tensions musculaires, nerveuses et mentales en facilitant en même temps assouplissement et tonification. A l'écoute de soi avec conscience et respect, le corps et l'esprit se ressourcent.