Eveil Et Vous. Sophrologie-relaxation à Carcassonne

La SOPHRO-RELAXATION propose un ensemble de techniques simples, variées et efficaces, qui permettent de relâcher le corps et apaiser l'esprit. Elle s'appuie principalement sur la respiration, la détente musculaire et mentale, la visualisation et la gestion dynamique de la pensée. Elle est particulièrement efficace sur le stress et toutes les pathologies qui lui sont liées: anxiété, troubles du sommeil, de la mémoire, fatigue, irritabilité, déprime, douleur, manque de confiance en soi, etc. . Ses bienfaits sont donc multiples et elle peut se pratiquer à tout âge. Elle apporte un mieux-être, un meilleur équilibre général et elle vise le maintien de la santé. Elle permet de se réconcilier avec son corps et d'approfondir la connaissance de soi. Christelle Quétier, sophrologue-relaxologue énergéticienne, membre de la Fédération Internationale de Relaxologie, vous propose: -Des COURS DE GROUPE DE RELAXATION à CARCASSONNE et LIMOUX -Des COURS COLLECTIFS pour FEMMES ENCEINTES à Carcassonne -Des SÉANCES INDIVIDUELLES -Des ATELIERS à THÈMES -Des INTERVENTIONS EN ENTREPRISES Voir détails, tarifs et coordonnées sur: eveil-et-vous. com

SOPHROLOGIE - RELAXATION - RELATION D'AIDE - SOINS ENERGETIQUES Consultations individuelles - Cours collectifs - Ateliers à thèmes Carcassone et Limoux

Ce que cela peut vous apporter: Apprendre à respirer et se relaxer Gestion du stress et des émotions Préparation à l'accouchement Troubles du sommeil Confiance en soi et estime de soi Performances sportives Préparation aux examens et concours Arrêt du tabac et autres dépendances Douleurs et troubles psychosomatiques Mémoire et concentration . . .