Fitness "low Impact Aerobic" Au Club De Kwand Ki Do à Jacou

L'activité Fitness a été crée au sein du club d'art martial Kwan ki do afin de permettre aux parents de pratiquer une activité pendant les entrainements de leur enfant. Ces cours sont ouverts à tout public, même aux exterieurs du kwankido. 1h30 de Fitness tous les lundis soir de 18h30 à 20h. Ouvert à tout public. 45 mn de cardio training (step ou Lia) 35 mn de renforcement musculaire(abdos fessiers, bodysculpt, pilates, circuit training) 10mn de stretching

1h30 de Fitness tous les lundis soir de 18h30 à 20h. cardio training (step: cours chorégraphié utilisant une marche et/ou Lia : Low Impact Aerobic, cours chorégraphié au sol sans materiel) renforcement musculaire(abdos fessiers, bodysculpt, pilates, circuit training) stretching tarif : 120 € /an 3cours d'essai gratuits. Les cours ont lieu de septembre à fin juin

1h30 de Fitness tous les lundis soir de 18h30 à 20h. Ouvert à tout public. 45 mn de cardio training (step ou Lia) 35 mn de renforcement musculaire(abdos fessiers, bodysculpt, pilates, circuit training) 10mn de stretching ours dispensés par cathy Professeur de Fitness diplômée BPJEPS AGFF forme en cours collectifs. Ambiance conviviale.