Yoga et Pilates a Agde

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Centre Corps a Coeur Rue Chateaudun Agde, 34300

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Yoga Et Pilates A Agde à Agde

Adresse

Yoga et Pilates a Agde
Centre Corps a Coeur Rue Chateaudun
34300 Agde

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Présentation

La pratique du Yoga favorise l’épanouissement de l’être aussi bien sur le plan physique, par le travail postural, que psychologique et spirituel, par les exercices respiratoires et la concentration. Le yoga permet d'agir sur les états de stress et d'anxiété engendrés par la vie moderne. C'est une discipline du corps et de l'esprit qui procure une sensation de bien-être immédiate et, à long terme, contribue à un développement harmonieux de la personnalité. La méthode Pilates est une autre façon de travailler le corps, de le muscler, tout en douceur, de renforcer la sangle abdominale, sans violence, sans agressivité, et en pleine conscience. Le Pilates est subtil, profond, doux et précis. C'est un exercice de tout le corps. Il développe tous les muscles de façon harmonieuse. Le travail du corps associé à la respiration apporte bien-être et équilibre physique et mental.