Anne Lebrun - Sophrologie Existentielle à Nancy

La sophrologie a été créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. C’est un outil de connaissance de soi et de transformation basé sur la respiration et la détente, qui a été inspiré de divers courants de pensées et de pratiques orientales telles que le yoga. La sophrologie a pour principe d'étudier les phénomènes de la conscience, toutes ses modifications possibles, et ce à des fins psychothérapeutiques, pédagogiques, dans une recherche de mieux être en soi. Par divers exercices guidés par le sophrologue, notamment des relaxations dynamiques, on apprend à diriger sa conscience à l’intérieur de son corps et à accueillir tout ce qui apparait en soi : c'est ce qu'on appelle le principe phénoménologique (analyse existentielle ou analyse de sa présence en soi). Après l’apprentissage de la détente et la découverte de son vécu corporel, une distance se pose, une confiance s’installe et, avec le temps, c’est tout son rapport au monde et à soi-même qui se voit transformé.

Domaines d’intervention : Gestion du stress - Développement personnel - Traverser une étape importante (changement professionnel, concours, …) - Santé et forme - Grossesse et maternité - Addictions, dépendances - Etre accompagné dans son mal-être

Cours collectifs et séances individuelles. Intervenante à Nancy, au sein de l’Association de Sophrologie Existentielle, j’ai été formée à l'Ecole de Sophrologie et de Sophrothérapie Existentielle : - Formation Caycedienne reconnue par la SFS (Société Française de Sophrologie) - Premier Institut de formation en Sophrologie reconnu en France par la FF2P (Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse) et en Europe par l’EAP (Association Européenne de Psychothérapie).

Pour en savoir plus RDV sur le site http://www. sophro-existentielle-nanc y. fr Vous y trouverez : - les domaines d’interventions de la sophrologie - mon approche - mes prestations . . . et bien d’autres informations qui vous guideront dans votre démarche.