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Hando Arts Martiaux
Toutes les informations sur Hando Arts Martiaux à Thionville 57100: Horaires, téléphone, tarifs et avis des internautes. hando arts martiaux c’est avant tout une histoire humaine. la réunion d’amis partageant le même amour des arts martiaux et du yoga sur une seule association. yoga : sandra pratique le yoga depuis...
55 route de buchel (veymerange) Thionville, 57100

Hando arts martiaux à Thionville

Le bien être par le yoga

Adresse

Hando Arts Martiaux
55 route de buchel (veymerange)
57100 Thionville

Photos

Présentation

Hando Arts Martiaux c’est avant tout une histoire humaine. La réunion d’amis partageant le même amour des arts martiaux et du yoga sur une seule association. Yoga : Sandra pratique le YOGA depuis maintenant 10 ans. En 2014, elle intègre l’antenne de Lorraine de la Fédération Française de Hatha Yoga créée par Shri Mahesh,  pour s’y former en tant que professeur de Hatha Yoga. Elle y suit des spécialisations, notamment celle du yoga pour enfants. Dans le même temps, Sandra se forme et s’instruit sur le yoga pour les femmes, pour mieux les accompagner dans leur quotidien. Diplômes d’enseignement : Elève-professeur en 4ème année de formation auprès de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY)/ BAFA Taekwondo, Cardio-Boxe : Olivier débute le Taekwondo en 2005. Après 8 années de pratique, il s’est engagé au sein du club, d’abord en tant qu’assistant puis en tant qu’instructeur. Après avoir  obtenu son 1er Dan  en décembre 2011, il décide de se former pour transmettre ses connaissances.  Aujourd’hui Olivier s’épanouit à enseigner le Taekwondo aux enfants dans les écoles Hando Bousse, Metz et Thionville et anime des séances de Cardio-Boxe dans les écoles Hando. Diplômes d’enseignement: - Diplôme d’Instructeur Fédéral (DIF) en 2012 – Certificat de Qualification Professionnel  (CQP APAM) en 2013 – QF Body Taekwondo en 2013 - BPJEPS AGFF 2017

Yoga adulte : Le Hatha Yoga est le yoga le plus connu et le plus répandu en occident. Le Hatha-Yoga est basé sur des postures simples (asanas) qui évoluent avec l’expérience. On y associe le contrôle du souffle (pranayama), la relaxation puis la méditation. Cette discipline avec un peu de patience devient vite un art de vivre pour chaque participant, et une véritable source d’équilibre. Yoga en famille (parent/enfant): Activit é à partager avec un parent ou un adulte proche, pour un moment privilégié de complicité en dehors de la course quotidienne. Un moment à deux pour se poser et profiter l’un de l’autre. Le Hatha Yoga est présenté de manière ludique, et ses grands principes sont abordés avec des jeux, des initiations aux postures sous fond d’histoires, des massages, de la relaxation, des méditations, le tout de différentes manières (individuelle, collective ou en groupes), qui vont permettre à l’enfant de s’exprimer, de ressentir, d’être à l’écoute des autres et de prendre confiance en lui sous le regard bienveillant de son parent.

On reconnaît au Hatha Yoga de nombreux avantages : sur le plan physique ; - une meilleure souplesse - un squelette et des articulations renforcés et une amélioration ou disparition de certains problèmes de santé sur le plan du mental ; - une meilleure concentration - une meilleure mémorisation - un esprit plus clair sur le plan émotionnel ; - une meilleure gestion du stress - une baisse de l’anxiété - une meilleure qualité de sommeil - un meilleur équilibre Pendant que le pratiquant entretient son corps, son mental se relâche, sa capacité de respiration est augmentée et il apprend à mieux gérer son quotidien. Il développe une sensation de calme, de bien être, de sérénité.

Horaires

Horaires non confirmés, nous vous invitons à les demander par téléphone.

Tarifs

Pour connaître tous les tarifs de Hando Arts Martiaux, veuillez contacter cet établissement par téléphone.

Informations utiles

Langues parlées: Français
Mode de paiement: Espèces

Informations pratiques

 Enfants: Présence d'enfants
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Trail de l
Route De La Sportive, Thionville 57100
Studio via yoga
1, Rue Saint-clément, Metz 57000
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