Nrita Yoga

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Le Trait Bleu 1, rue Joutx Aigues Toulouse 31000 Toulouse, 31000

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Nrita Yoga à Toulouse

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Nrita Yoga
Le Trait Bleu 1, rue Joutx Aigues Toulouse 31000
31000 Toulouse

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Fidèle à de nombreuses postures du hatha yoga, le Nrita Yoga trouve son originalité dans sa façon de travailler les postures (asana): non statique, il les enchaîne en une sorte de danse lente et légère. A l’origine, on l’appelait « danse cosmique ». Cette discipline, originaire d'Inde du Nord, permet, à chaque mouvement, de poser un regard intérieur sur une partie précise de son corps. Les postures de yoga (asana) permettent un travail juste en sollicitant en douceur chacun des muscles. Elles s’appuient sur le souffle et la respiration (pranayama). Le pranayama aide à retrouver son corps, à le connaître, à le maîtriser. Cette technique est appliquée à des enchaînements doux et lents effectués sur des musiques relaxantes issues des chants sacrés indiens. Cela apporte un réel apaisement, un lâcher-prise total pour le corps et l'esprit! Aucun niveau en danse n'est demandé. Cette discipline peut être pratiquée par les adolescents, les adultes et aussi les seniors.