Céline Richou Yoga

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16, rue clémenceau 59830 BOURGHELLES Bourghelles, 59830

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Céline Richou Yoga à Bourghelles

Adresse

Céline Richou Yoga
16, rue clémenceau 59830 BOURGHELLES
59830 Bourghelles

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Présentation

Le Yoga a ses origines en Inde. Dans le mot YOGA, on retrouve la racine « yuj » qui en sanscrit signifie JOINDRE, UNIR. Le Yoga, c’est unir le corps et le mental à travers le souffle pour atteindre l’Harmonie. On débute par des postures « ASANAS » : la partie la plus connue du YOGA. Nous portons notre attention sur le corps, sur le mouvement, sur la respiration. Nous alternons activité, passivité, chaque posture est compensée et on agit progressivement. La posture doit être stable et confortable sans notion de compétition. Puis progressivement, on introduit des exercices respiratoires « PRANAYAMA ». Le mouvement prend fin. Nous sommes assis, (parfois couchés), immobiles. Nous sommes exclusivement en relation avec le flot de l’air. Nous passons du mouvement à l’immobilité, de la périphérie au centre. Au départ, nous prenons conscience de notre souffle puis nous pouvons mettre en place des techniques respiratoires pour mettre notre souffle, outil formidable que chacun possède, au service de notre Bien-être. Céline Richou Yoga vous propose des cours collectifs pour adultes, enfants seniors sur l'ensemble de la métropole lilloise. Retouvez toutes nos prestations sur notre site: www. celinerichou-yoga. fr