M-francoise Duhamel - Sophrologue Caycedienne à Annezin

Sophrologue, diplômée de l’Ecole Caycédienne, mon cabinet, ETRE ICI ET MAINTENANT, est installé à ANNEZIN, à quelques minutes de Béthune. Consultations individuelles, séances collectives, intervention en entreprise, au sein d'associations, ou à domicile dans la région.

La Sophrologie est une discipline permettant de développer ses capacités personnelles et d’améliorer ainsi l’existence quotidienne : c’est un moment de bonheur avec soi-même, un outil pour gérer ses émotions et son stress au quotidien résoudre les tensions psychiques et physiques une philosophie pour mieux se comprendre et vivre mieux, en harmonie avec soi et avec les autres

Elle est fondée sur une méthodologie précise basée sur : • la respiration, • la détente musculaire (avec ou sans mouvements) • et les représentations positives La sophrologie se pratique les yeux fermés en posture assise et debout, allongée pour les personnes douloureuses.

L’apprentissage des postures permettra d’utiliser la sophrologie dans la vie de tous les jours. Elle s'adresse à chacun d'entre nous, d'autant plus qu'elle ne nécessite aucune tenue particulière, ni matériel. C’est un outil fabuleux pour être pilote de sa vie, profiter pleinement de chaque jour