Yoga-stud.io à Neuville en ferrain

Que ce soit à votre domicile* ou au loft Yoga- stud. io, bénéficiez de séances de yoga sur mesure adaptées à vos besoins. Le tronc commun de chacune des séances porte sur les pranayamas (exercices de respiration), un enchaînement d’asanas (postures) pour finir par une profonde relaxation. Selon vos envies et votre forme du jour, je vous proposerai un yoga dynamique (Hatha flow) ou un yoga plus doux (Hatha traditionnel, Yin Yoga).

Cours particuliers de Yoga, De 1 à 4 personnes, séance de 60 min. Selon vos envies et votre forme du jour, je vous proposerai un yoga dynamique (Hatha flow) ou un yoga plus doux (Hatha traditionnel, Yin Yoga).

Au loft yoga-stud. io, je vous propose des séances de Hatha Flow le lundi et de Hatha Yoga doux le mercredi. À la rencontre du Hatha Yoga traditionnel et du dynamique Vinyasa, le Hatha flow développe la force, la souplesse, l’équilibre et la concentration. Tout en détente, le Hatha yoga doux permet de prendre le temps de s’installer dans chacune des postures. Idéal pour retrouver un mental apaisé tout en unissant le mouvement du corps, la respiration et l’attention.

Plus qu'un phénomène de mode, le yoga est une pratique complète qui agit sur le corps et sur le mental. Chaque séance de yoga apporte un alignement qui fait de nous une personne plus forte, plus ancrée, plus légère, plus à même d’aborder chaque journée sereinement.