Espace Udaya - Yoga Et Sophrologie à Aix en provence

Association créée en 2014 par Florence Levayer. Udaya a choisi de se concentrer sur des techniques simples et complètes, d'origines orientales adaptées au monde occidental, qui harmonisent le corps et l'esprit, développe l'autonomie, pour que chacun évolue vers ce qui lui convient.

Cours de kundalini yoga collectif et particulier à Marseille 1er, 6e et 8e et Aix Sophrologie en groupe à Aix (Tholonet) et en individuel à Marseille 7e, Aix et à domicile Cercles de femmes à Marseille 6e et Aix Ateliers de méditation dynamique et de respiration à Marseille 1er et Aix (Tholonet) Nous proposons 9 cours en journée et soirée. Nous accueillons chaque personne qui le désire dans son individualité. . .

Ces techniques vous vous aiderons notamment à : Développer et garder une bonne forme physique Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé Exploiter ses propres ressources au service de son existence Régénérer son organisme et connecter avec son énergie vitale Améliorer ou retrouver la qualité de son sommeil Trouver la paix intérieure et la garder Savoir se détendre de façon autonome Être là, ici et maintenant, pleinement soi-même et en lien avec les autres Gérer le stress et les évènements les plus déstabilisants de sa vie, à tout âge Guérir consciemment et revenir plus fort acteur de sa vie Et delà, trouver votre propre chemin vers l'épanouissement. . . Nous sommes à votre écoute !