Sophrologie - Pleine Conscience à Aubagne

A qui s'adresse Reliance ? A toute personne du monde privé, professionnel ou sportif qui souhaite - Bénéficier de l'expertise d'un intervenant pour mener à bien ses projets personnels et professionnels - Recouvrir bien-être et vitalité dans la vie quotidienne - Maîtriser son esprit en apprenant à gérer ses pensées, ses émotions et son stress - Prendre un rendez-vous avec soi-même et s'accorder un moment de paix intérieure et de détente.

Reliance vous propose des accompagnements en individuel ou en groupe qui peuvent aider à se demander simplement s'il n'existe pas une autre façon de voir les évènements et de mieux appréhender les expériences : - Développement de la pleine conscience (MBCT – MBSR) - Relaxation - Sophrologie Différentes méthodes pédagogiques tournées vers la réduction des symptômes et le mieux-être pour se retrouver et s'adapter dans ce monde qui change très vite.

L'étude des philosophies orientales et les retraites de pratique intensive de différentes formes de méditation au Japon, en Inde et surtout en Birmanie nous ont apportée des connaissances complémentaires aux fonctionnements humains tant sur le plan physique que sur le plan mental. Notre mission de vie personnelle et professionnelle et d'accompagner toute personne en besoin de changement et/ou de bien-être.