sophrologie relationnelle

Sophrologie Relationnelle, Sophrologue et relaxation à Apt (84400): Consultez les horaires et tarifs, ses coordonnées et son numéro de téléphone. Découvrez les avis et commentaires des clients.

avenue des genets Apt, 84400

Sophrologie Relationnelle à Apt

Adresse

sophrologie relationnelle
avenue des genets
84400 Apt

Téléphone

Téléphone: 0684279899

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Présentation

Quel plus beau cadeau se faire à soi même que d’apprendre à s’aimer !

S’aimer, se connaître, être acteur de sa vie… Et trouver le Bonheur en soi….

la sophrologie utilise des techniques simples et accessible a tous:La relaxation dynamique, la respiration, la visualisation, la concentration, la méditation…

L’objectif est de devenir autonome et d’utiliser la sophrologie comme un outil au quotidien, à tout moment, n’importe où

Applications de la sophrologie :

- Prévention de la maladie :
Gestion du stress et des troubles liés (addictions, hypertension, maux de ventres, ulcère, troubles de l’endormissement, maux de tête, fatigue chronique, tensions physiques et/ou mentales…) et prévention des troubles musculo-squelettiques (maladies liés aux postures de travail, aux mouvements répétitifs : tendinites, douleurs dorsales, . . )

- Aide au processus de guérison (être acteur dans sa guérison) :
convalescence, rééducation…

- Préparation à la maternité et à l’accouchement :
être active dans son accouchement, gestion de la douleur…

- Préparations :
aux examens, compétitions sportives, travail sur la confiance en soi, départ à la retraite…

- Accompagnement à la scolarité :
phobie, confiance en soi, dyslexie, concentration, stress et troubles liés (insomnies, maux de ventre…)

- Recherche du bien être et de l’harmonie :
une rencontre avec Soi, travailler sur sa relation à Soi, aux Autres et au Monde…

Apprendre à lâcher prise, à prendre du recul, apprendre à se relaxer rapidement, apprendre à faire le mouvement juste avec la juste tension nécessaire, apprendre à voir la vie de façon positive et à ne pas se laisser envahir par le négatif, apprendre à s’adapter, apprendre à s’aimer, aimer la Vie, apprécier les choses simples, à vivre l’instant présent…

Séance en groupe ou en individuel.