Sophrologie Relationnelle à Apt
Présentation
Quel plus beau cadeau se faire à soi même que d’apprendre à s’aimer ! S’aimer, se connaître, être acteur de sa vie… Et trouver le Bonheur en soi…. la sophrologie utilise des techniques simples et accessible a tous:La relaxation dynamique, la respiration, la visualisation, la concentration, la méditation… L’objectif est de devenir autonome et d’utiliser la sophrologie comme un outil au quotidien, à tout moment, n’importe où Applications de la sophrologie : - Prévention de la maladie : Gestion du stress et des troubles liés (addictions, hypertension, maux de ventres, ulcère, troubles de l’endormissement, maux de tête, fatigue chronique, tensions physiques et/ou mentales…) et prévention des troubles musculo-squelettiques (maladies liés aux postures de travail, aux mouvements répétitifs : tendinites, douleurs dorsales, . . ) - Aide au processus de guérison (être acteur dans sa guérison) : convalescence, rééducation… - Préparation à la maternité et à l’accouchement : être active dans son accouchement, gestion de la douleur… - Préparations : aux examens, compétitions sportives, travail sur la confiance en soi, départ à la retraite… - Accompagnement à la scolarité : phobie, confiance en soi, dyslexie, concentration, stress et troubles liés (insomnies, maux de ventre…) - Recherche du bien être et de l’harmonie : une rencontre avec Soi, travailler sur sa relation à Soi, aux Autres et au Monde… Apprendre à lâcher prise, à prendre du recul, apprendre à se relaxer rapidement, apprendre à faire le mouvement juste avec la juste tension nécessaire, apprendre à voir la vie de façon positive et à ne pas se laisser envahir par le négatif, apprendre à s’adapter, apprendre à s’aimer, aimer la Vie, apprécier les choses simples, à vivre l’instant présent… Séance en groupe ou en individuel.Horaires
Horaires à consulter par téléphone.Tarifs
| Indice de prix: 10 à 20 € |
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