Yama Yoga Ashtanga Marseille Aix à Meyreuil

Fondée en 2003 par Vanessa Brouillet, l’Ecole Ashtanga Aix-Marseille propose des cours de yoga dynamique Ashtanga Vinyasa. Des cours de Hatha Yoga, Yoga Nidra, yoga prénatal et maman-bébé sont également proposés.

L’Ashtanga Yoga est une forme traditionnelle de yoga dynamique. Il s’agit d’un yoga à la fois sportif et méditatif basé sur la coordination du souffle et du mouvement (le vinyasa). Il est caractérisé par un travail coordonné du souffle (respiration ujjayi), des drishtis (directions du regard) et des bandhas (verrous internes) à travers une série de postures (asanas) qui s’enchaînent de manière dynamique. C’est un yoga très complet, adapté à tous et extrêmement efficace tant sur le plan physique, que psychique et nerveux.

L'école YAMA Yoga Ashtanga Marseille Aix vous offre un cadre idéal pour une pratique du yoga en toute simplicité. Ouverte aux hommes et femmes de tous âges, YAMA vous réserve un accueil toujours chaleureux, ainsi qu'un enseignement rigoureux et respectueux des capacités de chacun. Deux salles de pratique au choix : l'une à Meyreuil, à 5mn d'Aix en Provence, et la seconde à Marseille, 30 cours Estienne d'Orves, juste derrière le Vieux Port.