Association Nava Yoga - Cours De Ashtanga Vinyasa Yoga à Nantes

Située à Nantes, l’association Nava Yoga souhaite développer la pratique de l’ashtanga yoga dans le respect de la tradition indienne, en la rendant accessible à tous ceux, qui souhaitent la découvrir ou la suivre assidument. À cet effet nous offrons, en plus d’un enseignement de qualité, un véritable espace de partage et d’inspiration, où chacun pourra s’accorder cette pause intérieure et vivre son « yoga ». Petit à petit, chaque pratiquant de yoga aspire à cet élan qui pourra adoucir son quotidien en lui apportant un peu de bien-être et de sérénité, c’est ainsi que Nava Yoga souhaite l’accompagner en lui donnant les ingrédients nécessaires.

L’Ashtanga Vinyasa Yoga s’articule autour d’une série d’asanas (postures) qui s’enchainent sur une respiration active et consciente favorisant la concentration et la circulation des énergies. Cette respiration appelée « Ujjayi » est une des trois grandes spécificités de l’ashtanga, avec le drishti (direction du regard) et les bandhas (verrous internes). Pratiqués ensemble au fil de la série ils permettent de combiner alignement juste, force et fluidité dans chaque posture. Ce yoga dynamique allie dans un équilibre parfait mouvement, respiration et mental, développant ainsi l’écoute intérieure et l’attention portée aux sensations du corps. Sa pratique apporte souplesse, puissance, équilibre, ainsi qu’une profonde détente. Du lundi au vendredi, plusieurs cours par jour.

L’association propose des cours d’ashtanga vinyasa yoga encadrés par Méryl Combettes, pour qui cette discipline, cet art de vivre, se sont révélés être des outils puissants d’ouverture et de transformation de « soi ». Elle souhaite aussi le partager autant qu’elle le pratique, donner autant qu’elle reçoit. Notre rôle est de guider chaque élève en toute sécurité dans l’expérience de cette série d’asanas (postures) qui s’apparente à une méditation en mouvement, un voyage intérieur… dans un pays souvent oublié.