Nathalie Devey - Sophrologie, Relaxation, Gestion Du Stress à Beauvais

La sophrologie, la relaxation, la gestion du stress sont un ensemble de techniques permettant d'acquérir une meilleure connaissance de soi, de découvrir ses ressources pour améliorer sa qualité de vie.

Les techniques utilisées sont la respiration, la relaxation profonde, la relaxation énergétique, la visualisation positive. La sophrologie s'adresse aux enfants, adolescents, femmes, hommes.

Séances hebdomadaires en groupe (max 6 personnes) d'une durée d'une heure pour vivre la sophro-relaxation. Séances individuelles (entre 45min et une heure) pour répondre à votre besoin précis.

Diminuer l'anxiété, gérer et prévenir les pathologies liées au stress, combattre certaines addictions, faire face à la douleur, préparer un examen, une intervention chirurgicale, une compétition sportive, retrouver le sommeil, développer la mémoire, améliorer la confiance en soi pour retrouver un état de bien-être, une philosophie de vie.