Au Fil De Soi à Niort

L'association "Au Fil de Soi" a pour but d'aider ses membres dans leur dévelopement personnel, stimuler leur créativité, les aider à gérer leur stress, les douleurs, valoriser leur potentiel par différentes techniques de relaxation évolutives, sophrologie, rire. . La relaxation est une démarche évolutive dont le but est la croissance et l'épanouissement de la personne. Elle favorise la découverte du pouvoir d'agir de soi-même sur soi: c'est le sujet qui est l'auteur de sa propre évolution. Apports bénéfiques: Meilleure écoute du langage du corps, Réduction des tensions musculaires. Suppression dʼun certain nombre de troubles, Amélioration de la qualité du sommeil, Amélioration de la concentration, Stimulation de la mémoire. Prise de conscience et valorisation de votre potentiel. Transformation dʼun état négatif en état positif. Gestion du stress et des émotions, Plus grande confiance en soi Développement dʼun processus dʼautonomie face aux événements de la vie. Techniques utilisées: Dynamique corporelle Yoga du rire Sophrologie Training autogène Visualisation créatrice pensée positive Yoga-Nidra