Atelier De Méditation à St etienne
Adresse
96 boulevard Alexandre de Fraissinette
42100 St Etienne
Téléphone
Photos
Présentation
Cet atelier de méditation existe depuis une douzaine
d'année. L'objectif de la méditation est de vivre
l'instant présent, se défaire de conditionnement et de
partager en groupe nos expériences
Atelier tous les mardis de 20h à 22h
Prix 10€/an + carte d'adhésion à la maison d'animation
18€.
Nous méditons donc en position assise sur un coussin ou
sur un petit banc sauf si vous avez des problèmes
articulaires, alors vous pouvez méditer sur une chaise.
Les séances de méditation se décomposent en 5 parties,
après quelques échanges conviviaux, nous entamons des
mouvements de préparations à la posture appellée Yantra
Yoga, ces mouvements permettent d’étirer les
différentes parties du corps. Ce temps dure une
quinzaine de minutes, puis nous nous mettons en posture
puis méditons vingt minutes. Suite à ces 20 minutes,
nous pratiquons une méditation en marchant de 10
minutes environ puis nous reprenons la posture et
méditons à nouveau 20 minutes. Suite à ce temps nous
avons un temps d’échanges et de partages d’expériences
Vous pouvez faire deux séances d’essais avant de vous
engager. Il vous faut des vêtements souples et un
coussin ou banc de méditation. Nous nous limitons à 20
personnes pour le groupe et nous ne prenons plus
d’inscriptions à partir de fin octobre
Vous pouvez tout à fait venir participer sans avoir
d’idées précises, et faire confiance à votre intuition,
vous pouvez aussi vous renseigner au préalable sur la
méditation que nous pratiquons.
Le petit livre de Matthieu Ricard « L’art de méditation
», vous éclairera sur ce qu’est la méditation, pourquoi
la pratiquer ? Comment la pratiquer …
Horaires d'ouverture
Horaires à consulter par téléphone.Tarifs
Tarifs à consulter par téléphone.Informations utiles
Langues parlées: FrançaisMode de paiement: Espèces
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