Randonnée Bien être à Albiez montrond

Depuis 20 ans je pratique des arts martiaux, Judo, Karaté, Aïkido et à côté de cela j'ai pratiqué d'autres arts comme le Qi Gong, Le Taï chi chuan, le Shiatsu, la méditation. Depuis 3 ans j'associe des exercices de relaxation, relâchement musculaire, énergisation, retour au calme à la randonnée. Toutes les personnes en sont ravies c'est un véritable "bien fait" pour le corps. Cette pratique au grand air vivifie et permet de retrouver le calme et la sérénité.

J'organise tout au long de l'année des séjours sur un Week End ou j'associe la randonnée et des exercices qui vous permettent d'être bien, relâché et à la fois plein d'énergie.

La randonnée est un support vraiment appréciable, le panorama, la contemplation, l'espace, le silence sont les éléments essentiels à la bonne réussite de ses randonnée bien être. Le tout dans la bonne humeur et la convivialité.

Vous pouvez retrouver les informations et les dates et lieux de ces séjours sur le site qui est mentionné dans cette page. Vous pouvez aussi me contacter pour tout complément d'information.