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Bo10studio, Fitne à Vesenaz (1222): Consultez les horaires et tarifs, ses coordonnées et son numéro de téléphone. Découvrez les avis et commentaires des clients.

10 route d'Hermance Vesenaz, 1222

Bo10studio à Vesenaz

Adresse

bo10studio
10 route d'Hermance
1222 Vesenaz

Téléphone

Téléphone: (+41) 0764150164

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Présentation

PILATES

La méthode Pilates a été développée par Joseph Pilates à New York dans les années 1920.
C’est une méthode qui vise à fortifier les muscles profonds de l’abdomen . Ces derniers stabilisent notre posture et cherchent à équilibrer différents groupes musculaires de notre corps.
Un des objectif de cette méthode est de développer vos muscles de façon harmonieuse, plus stable, ce qui réduira vos chances de blessures articulaires et musculaires.
La colonne vertébrale est fortement mobilisée, vos muscles allongés, ce qui vous donne une silhouette plus élégante.
La méthode Pilates est aussi utilisée dans un but thérapeutique afin de se remettre d’une blessure sportive par exemple

1983-1986
Diplôme de professeur de gymnastique thérapeutique et posturale (Gymnastik Diipllom Schulle Basel)

1985
Diplôme de massage classique et sportif (Gymnastik Diplom Schule Basel)

2005-2006
Diiplôme de drainage lymphatique (HP Formation Lausanne)
Diplôme de Réflexologie (HP Formation Genève)

2007
Diverses formations continues, notamment en massage Tuina et massage aux pierres chaudes

2008-2009
Formation en points trigger (Ecole de physiiothérapie Genève)

2009-2010-2011
Diplômes Pilates Matwork 1, 2, 3, Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Barrel, Swissball (Swissbody et Pilates Institute Genève)