Adresse et coordonnées
Présentation
Yoga de Shivananda, Yoga-Nidra, massages assis habillés AMMA, Yi King, . . .
Les principes du yoga :
La relaxation physique et mentale nous apprend, en nous soustrayant aux stimuli extérieurs, à évacuer les émotions qui perturbent le calme mental ;
Tous les états négatifs mentaux (le stress, la colère, la jalousie, la haine, le doute, le découragement, la dépression, la suractivité, l’égoïsme, … ) bloquent la respiration, et de ce fait, la libre circulation du prana (énergie vitale).
Le yoga met l’accent sur la circulation de l’énergie subtile en nous. Il actionne par la relaxation profonde (yoga nidra) et la respiration (pranayama) notre plexus solaire, véritable centrale qui alimente tous les autres plexus et tissus corporels jusqu’aux hémisphères cérébraux. Que serait notre corps sans énergie vitale ? Que serait notre vie sans Surya, le soleil ?
L’association LAUVIAH11, loi 1901, gère le Centre Surya Yoga qui a pris pour emblème le soleil, Surya en sanskrit langue originelle de l’Inde. Patanjali, le Père du Yoga, Sage des temps anciens, nous dit :
« Notre véritable nature est d’irradier tel le Soleil».
Le pranayama nous enseigne différentes techniques respiratoires qui permettent notamment de libérer les mouvements du diaphragme, muscle essentiel à la respiration et de stimuler les nadis, nerfs psychiques qui parcourent notre corps.
La pratique posturale (hatha yoga) reliée à la respiration stimule elle aussi les circuits énergétiques en agissant sur nos muscles, articulations, organes, glandes et viscères ainsi que sur nos circulations sanguine et lymphatique grâce aux postures de yoga (asanas). Elle assouplit en douceur la colonne vertébrale, l’arbre du Yoga, en libérant les nerfs qui en partent et en faisant disparaître nos maux de dos, sciatiques, névralgies, ….
Le mouvement de la respiration et des asanas nous apporte la force et développe notre volonté d’agir. L’action juste rend nos activités harmonieuses et artistiques, et développe ainsi notre cœur.
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Infos utiles
Moyenne d'age: Tous ages
Nombre de salles: 1
Superficie: 40 m²
Capacité d'accueil: 12 personnes
Langues parlées: 
Modes de payements: Espèces
Infos pratiques
 Proche:: Arrêt de Bus
Infos complémentaires
Pour rentrer: Tenue decontractee pour pratiquer à l'aise les postures pieds nus sur moquette et ou tapis. Prevoir couverture pour la relaxation. Eventuellement tapis, coussin. Réservations: Prevenir de votre venue, meme par SMS. Pour les adherents, prevenir de son absence, meme par SMS. Comment y aller: Fond d'allee, portail blanc plein. Pessac, sortie 13 ou 12 de la rocade. Autres contacts: Alice au meme par SMS
Tarifs Indice de prix: 20 à 50 €
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