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Adresse et coordonnées
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Présentation
(Les horaires et les tarifs consultable dans les images). La Zumba n'est pas une discipline technique. C'est un joyeux cocktail de plusieurs danses: salsa cubaine, samba, merengue, flamenco, reggae-ton et calypso..., dont on n'apprend que les pas de base. Chacune d'elle a des atouts : la salsa est très efficace pour travailler les fessiers et libérer le bassin. Le reggaeton, inventé à Porto Rico, aide à débloquer l'énergie de la partie haute du corps, peu utilisée dans la culture occidentale. Quand au flamenco, il favorise la coordination et l'équilibre. Au fil d'une séance, on enchaîne jus-qu'à dix chorégraphies.
Du fitness la Zumba garde son côté aérobic: la cadence des pas s'intensifie en même temps que la bande sonore. On alterne rythmes rapides "cardio-vasculaires" et mouvements plus lents où l'on travaille le muscle en puissance. En une heure de cours, on perd environ 800 calories. On fait aussi les enchaînements typiques du body-sculpt, comme les squats (fentes).
Plus d'infos sur www.coaching-zumba.com
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Infos utiles
Moyenne d'age: Tous ages
Langues parlées:    
Modes de payements: Espèces Chèques
Services proposées: Snack Bar
Etablissement avec: Patio
Services de chambres: Snack froid Apéritif
Infos pratiques
 Cadre: Rivière Campagne Centre ville
 Proche:: Centre commercial Axe routier Gare Aéroport
 Proche:: Site touristique Monument historique
 Enfants:: Espace enfants Spectacles enfants
 Parking:: Parking privé
Infos complémentaires
Infos sécurité: 1 Bt de l'eau, 1 paires des chaussures du sport confortables, vetements du sport legeres Réservations: Reservations à l'Accueil ou par telephone au 09 50 00 71 28 www.coaching-zumba.com
Tarifs de Coaching-zumba
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les lundi à 19h au gymnase de l'école marie curie à nérac
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