Yoga Sauca - Toulouse à Toulouse

Professeur diplômée de l’Institut Français de Yoga (IFY) Je propose des cours collectifs et individuels. TOULOUSE (31200), chemin Nicol, secteur Roseraie/Argoulets MASCARVILE (31460) (Caraman - Lanta - Loubens)

Au cours des séances, le travail des postures permet d’ acquérir stabilité physique et mentale.   « Asana » la posture, est une position inaccoutumée qui demande une attention particulière, une attitude juste. L’observation et l’allongement du souffle dans la posture favorise la détente et développe la concentration. Le corps devient plus souple, le mental s’apaise. La posture prépare le corps et l’esprit pour ensuite travailler le « Pranayama », technique de contrôle du souffle.

Le yoga est une discipline. Le principe premier de l’enseignement est l’adaptation au besoin et capacité de l’élève. Il développe une meilleure relation à soi, une meilleure relation aux autres. Cours sur TOULOUSE 53 chemin Nicol 31200 : Mercredi 12h30 - 13h30 Jeudi 18h30 - 19h30 Cours sur MASCARVILLE (Caraman)31460: Lundi 19h -20 h et Mercredi 9h45-10h45 19h00 - 20h00

Cours d'essai gratuit