Relaxation, Yoga, Qi Gong à Douai
Adresse
Relaxation, Yoga, Qi Gong
215, rue d'Arleux
59500 Douai
215, rue d'Arleux
59500 Douai
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Présentation
Relaxation : Gestion du stress, retrouver la concentration, affirmation et connaissance de soi. Ces thémes sont abordés à travers diverses techniques de relaxation, afin d'apporter bien-être, calme intérieur et confiance en soi. Le Yoga, connu depuis des millénaires, a évolué et l'apport de la science actuelle permet d'en mieux cerner les indications. La respiration, la détente musculaire, la concentration, l'immobilité dans une attitude sont quelques uns des éléments de pratique du Hatha Yoga qui pemettent de garder l'équilibre. Qi Gong : Le Qi Gong est une technique chinoise ancienne qui permet de faire circuler l'énerfie, appelée Qi, dans tout le corps, et également d'être en accord avec son environnement. Il permet de retrouver une souplesse des articulations, un équilibre du corps et de l'esprit. Il se pratique par des postures, des exercices de respiration, des mouvements lents effectués avec concentration et imagination. Il convient notamment aux personnes n'ayant plus fait d'activité physique depuis longtemps. Pour avoir des résultats, il faut pratiquer réguliérement. L'activité nécessite une implication annuelle car la progression s'étend sur trois trimerstres ( pour ces raisons, fin des inscriptions le 30 novembre) Certificat médical obligatoire.Horaires
Horaires à consulter par téléphone.Tarifs
Tarifs à consulter par téléphone.Liens:
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