Alice Hula Hoop -hula Hoop Fitness - Remise En Forme Avec Cerceau à Gradignan

L'association ALICE HULA HOOP a pour but de partager la discipline du cerceau au plus grand nombre par le biais de cours hebdomadaires collectifs et de stages de Hooptonic®. Le Hooptonic® est la référence du hula-hoop fitness en France depuis 2014.

Le principe du Hooptonic est d'allier à l'excellent exercice cardio-vasculaire qu'offre le hula-hoop un travail de renforcement musculaire ce qui en fait un sport complet en plus d'être amusant. C’est une excellente manière de reprendre une activité physique et être en forme. A partir de 10€/heure prêt du cerceau inclus

Grâce au Hooptonic on prend confiance en soi et en son corps car c’est un sport complet, où l’on progresse à chaque séance. La sangle abdominale est renforcée et affinée tout en douceur grâce au travail des muscles profonds. Une attention particulière est portée sur la posture pour adopter les bonnes habitudes. Tout au long de la séance, on améliore son endurance et son équilibre, on entretient sa souplesse et on travaille sa coordination. Jusqu'à 210 calories brûlées en 30 minutes. Le HoopTonic est bon pour le moral, on défie les lois de la gravité et le rire est de mise, c'est pourquoi on en redemande !

Le Hooptonic est accessible à tous même si vous n'avez jamais fait tourner un cerceau autour de votre taille. Oubliez l'expérience calamiteuse avec le cerceau de GRS de votre petite nièce, le cerceau qui vous est prêté est lourd et grand ce qui rend sa rotation nettement plus simple, de plus une coach certifiée vous guide pas à pas et vous apprend les bases.