Coaching-zumba à Bordeaux
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Présentation
(Les horaires et les tarifs consultable dans les images). La Zumba n'est pas une discipline technique. C'est un joyeux cocktail de plusieurs danses: salsa cubaine, samba, merengue, flamenco, reggae-ton et calypso. . . , dont on n'apprend que les pas de base. Chacune d'elle a des atouts : la salsa est très efficace pour travailler les fessiers et libérer le bassin. Le reggaeton, inventé à Porto Rico, aide à débloquer l'énergie de la partie haute du corps, peu utilisée dans la culture occidentale. Quand au flamenco, il favorise la coordination et l'équilibre. Au fil d'une séance, on enchaîne jus-qu'à dix chorégraphies. Du fitness la Zumba garde son côté aérobic: la cadence des pas s'intensifie en même temps que la bande sonore. On alterne rythmes rapides "cardio-vasculaires" et mouvements plus lents où l'on travaille le muscle en puissance. En une heure de cours, on perd environ 800 calories. On fait aussi les enchaînements typiques du body-sculpt, comme les squats (fentes). Plus d'infos sur www. coaching-zumba. comHoraires
Horaire 3 du 06/09 au 31/06
| Lundi | |
| Mardi | Ouvert non-stop de 09:00 à 22:00 |
| Mercredi | Ouvert non-stop de 09:00 à 22:00 |
| Jeudi | Ouvert non-stop de 14:00 à 22:00 |
| Vendredi | Ouvert non-stop de 14:00 à 22:00 |
| Samedi | Ouvert non-stop de 14:00 à 22:00 |
| Dimanche | Fermé |
Tarifs
| Indice de prix: 5 à 10 € |
Informations utiles
Moyenne d'âge: Tous agesLangues parlées: Français Anglais Allemand Italien Russe
Mode de paiement: Espèces Chèques
Services proposées: Snack Bar
Etablissement avec: Patio
Services de chambres: Snack froid Apéritif
Informations pratiques
Cadre: Rivière Campagne Centre ville 
Proche: Centre commercial Axe routier Gare Aéroport Administration
Proche: Site touristique Monument historique 
Parking: Parking privé Comment y aller?
Infos sécurité: 1 Bt de l'eau, 1 paires des chaussures du sport confortables, vêtements du sport légéresRéservations: Réservations à l'Accueil ou par téléphone au 06 73 32 38 30 09 50 00 71 28 www.coaching-zumba.com
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