Sophrologue - Ariane Mainini à Bordeaux

- Programmation neurolinguistique (PNL) - Communication non violente (CNV) ​- "Sophrologie entreprise et risques psychosociaux" - "Sophrologie ludique" - "Sophrologie et la douleur" - " Sophrologie, le couple, la maternité, la parentalité" - "Sophrologie douleur et soins de support"

La sophrologie est une discipline psychocorporelle basée sur des exercices guidés : de relaxation, de respiration profonde de détente musculaire de visualisations positives Il s'agit d'une véritable pratique de bien-être physique et mental. CHAMPS D'APPLICATION ​ S tress, anxiété, Trouble du sommeil, Prévention troubles musculo-squelett iques, Confiance en soi, concentration, mémoire,

Renforcer la confiance et l'estime de soi Mieux gérer son stress et ses émotions Renforcer son équilibre intérieur Améliorer sa qualité de sommeil Apprendre à mieux se connaître Apporter de la clarté su ce que l'on vit Aborder en confiance les changements de vie, séparation, licenciement, deuil