Samsara Yoga à Montlucon

Je pratique le yoga depuis 2016, cette pratique a changé ma façon de concevoir la vie et m'a beaucoup apporté au fil du temps en terme de stabilité physique et mentale. Je donne maintenant des cours depuis un an. Je suis formé à l'ENPY.

Les cours sont collectifs. Le yoga que j'enseigne est un yoga traditionnel, simple et efficace. Durée : 1h30 Au programme : détente, respiration, postures, chants et relaxation. De quoi retrouver toute l'énergie dont vous avez besoin. De quoi apprendre à arrêter les fluctuations du mental sur le tapis puis dans la vie quotidienne.

Enseignant certifié par la FNPY ( Fédération Française des Professeurs de Yoga ), mes influences sont diverses: yoga de l'énergie ( yoga doux très méditatif enseigné en France par Roger Clerc), yoga Iyengar (yoga postural basé sur l'alignement et la rigueur dans les postures et bien sûr le hatha Yoga.

Venez comme vous êtes, ce sera parfait.