Yoga Mercedes à Grange l eveque

Mercédes Delfau Professeur de Yoga titulaire de la F. N. E. Y. J'enseigne depuis 17 ans j'organise plusieurs ateliers de yoga sur troyes et un stage en juin Yoga-Rando dans les Hautes-Alpes.

Les cours de Yoga reprendront à partir du Lundi 10 Septembre 2012. Voici les thèmes principaux de cette année. • La respiration « pranayama» elle détermine la qualité de la distribution de l'énergie vitale. Elle est la clef qui relie les plans : Physique. Mental. Emotionnel. • L’équilibre Des exercices bien choisis, ou le corps entier est engagé tout autant que l’esprit, nous permettront de trouver l’équilibre dans le mouvement. L’équilibre, c’est réaliser fermeté et détente dans notre pratique. La pratique est toujours une aventure intérieure. C’est l’occasion d’une prise de conscience de nos limites, de nos peurs, mais aussi de nos immenses possibilités

Troyes presque au centre ville 13 rue de L’Union L'Atelier 1902 (attention le N° 13 n'est pas sur la porte c'est entre le 11 et le 15) Une belle salle, calme, propre et bien chauffée. Avec stationnement proche pour garer la voiture.

Vous pouvez venir : • Débuter ou approfondir votre pratique. • Rejoindre le groupe, même en cours d’année. • Vous serez guidé pour ajuster vos postures. Vous attendez un enfant? vous serez la bien venue. Tous les ans j'ai des femmes enceintes et des jeunes mamans Vous serez accueilli avec le sourire et la bonne humeur. A très bientôt!