Ying Wu à Sassey

Le but de l'association YING WU est la pratique et le développement des Arts Martiaux Chinois. Nous pratiquons le TAI JI QUAN et le QI GONG, dans la salle de réunion de la mairie de SASSEY, 14 route de Césaire, 27930 Sassey (Eure), mardi et jeudi, matin et après midi. Itinéraire : Intermarché Evreux -Nétreville --> fauville --> Huet --> Sassey Pour plus de précisions, contacter Martine Maurin : 06. 23. 60. 42. 28

Les cours de l'association Ying Wu se déroulent les mardis et jeudis, dans la salle de réunion de SASSEY (27930), matins et après midi. Pour plus de précisions sur les horaires et les tarifs, contacter Martine Maurin : 06. 23. 60. 42. 28.

Chaque cours dure 1h30 comprenant 1/2 h de Qi Gong et 1h de Tai Ji Quan. La salle de réunion de la mairie de Sassey est située dans un cadre de verdure calme et ensoleillé. Ses grandes baies vitrées ouvrent largement sur le jardin dans lequel on peut pratiquer dès le printemps.

Tai Ji Quan et Qi Gong permettent d'améliorer le niveau de santé, la souplesse articulaire, l'équilibre, la tonicité musculaire. La pratique lente d’exercices précis de Tai Ji Quan et de Qi Gong, la synchronisation de la respiration avec le mouvement, améliorent les capacités cardiaques et pulmonaires, et permettent de gagner en souplesse et amplitude articulaire grâce aux étirements doux des tendons. Contrôler les émotions, développer la mémoire, gérer le stress. Le Tai Ji Quan et le Qi Gong sont également reconnus comme excellents pour la mémoire et la concentration car il faut se souvenir des mouvements pour réaliser les enchaînements sans avoir besoin de réfléchir.