Nathalie Vergnaud

Nathalie Vergnaud, Sophrologue et relaxation à Limoges (87000): Consultez les horaires et tarifs, ses coordonnées et son numéro de téléphone. Découvrez les avis et commentaires des clients.

61 boulevard gambetta Limoges, 87000

Nathalie Vergnaud à Limoges

“Sophrologie Amma Assis”

Adresse

Nathalie Vergnaud
61 boulevard gambetta
87000 Limoges

Téléphone

Téléphone: 0620799366

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Présentation

Depuis 2007 ce praticien exerce la sophrologie avec bienveillance et écoute . Le
sophrologue écoute, sans jugement, sans critique et donne, lorsque les personnes le
demandent, des informations supplémentaires ou des recommandations, notamment
pour une pratique personnelle et autonome

Des séance individuelles au cabinet ou à domicile
Des séances collectives au cabinet ou sur votre lieu de présence
du lundi au vendredi de 8h à 20hLors d’une séance de sophrologie en groupe, les
participants sont amenés à rechercher une harmonie positive et un équilibre entre
le corps et l’esprit par la relaxation.
Comment se déroule la séance :

Elle commence par une phase d’accueil et d’écoute suivie d’une courte
information.
Suit la relaxation proprement dite. Celle-ci est pratiquée debout et/ou assis, avec
différents mouvements plus ou moins énergiques pour la relaxation « dynamique
».

Oser une pause pour se ressourcer dynamiser votre corps et votre esprit. La
sophrologie, est un ensemble de méthodes qui visent la paix et l’harmonie de l’être
.
C’est : se réapproprier son corps dans sa globalité, se libérer des tensions, lever
les blocages physiques pour dévoiler son schéma corporel. Son corps est plus
détendu. Le mental se calme petit à petit. Les angoisses s’atténuent. Les
situations de stress deviennent plus faciles à gérer.
Cette méthode repose sur les Relaxations Dynamiques basées sur le souffle
conscient.
Les postures sont vécues, assis et debout. La pratique de cette respiration
consciente permet de prendre du recul, de la distance par rapport aux émotions
qui empêchent de profiter de la vie : souffrance, peur, angoisse, anxiété,
culpabilité, sentiment d’impuissance, d’infériorité… Vivre les relaxations
dynamiques dévoile notre existence dans l’ « ici et maintenant » et aide à nous y
maintenir.

Apprenez à stimuler vos ressources positives et à développer vos capacités .