AZUR SOPHROLOGIE SAINT RAPHAEL

Azur Sophrologie Saint Raphael, Sophrologue et relaxation à St Raphael (83700): Consultez les horaires et tarifs, ses coordonnées et son numéro de téléphone. Découvrez les avis et commentaires des clients.

272 BD GEORGES CLEMENCEAU St Raphael, 83700

Azur Sophrologie Saint Raphael à St raphael

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AZUR SOPHROLOGIE SAINT RAPHAEL
272 BD GEORGES CLEMENCEAU
83700 St Raphael

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Présentation

Inventée en 1960 par le neuropsychiatre Colombien
Alphonso Caycedo, la sophrologie est une technique de
thérapie brève, basée sur la respiration, la relaxation
et l’imagerie mentale.
La Sophrologie étudie « l’harmonie de la conscience », du Grec SOS (harmonie) / PHREN (conscience)/ LOGO (étude) et s’adresse à toute personne désireuse de mieux se connaître et prendre conscience de ce qui l’anime.

La sophrologie s’inspire à la fois de :
- La relaxation
- Du Yoga, de la méditation Tibétaine et du Zen Japonais
- La phénoménologie
- La psychologie
- La neurologie

La pratique régulière de la Sophrologie permet d’apprendre à se connaître (ma personne, mon corps, mon comportement), afin de mieux s’adapter dans le monde dans lequel nous vivons.
Face aux exigences de la vie socioprofessionnelle, à l’accélération du rythme de vie, il devient en effet de plus en plus difficile à l’homme de s’adapter. Son organisme accepte plus ou moins bien les contraintes auxquelles il est soumis. Les moments difficiles à surmonter provoquent stress, angoisse, trouble du sommeil.
La sophrologie demeure une méthode thérapeutique adaptée à notre mode de vie occidental, et s’intéresse avant tout au ressenti et à la conscience. Elle permet de faire émerger en chacun sa capacité naturelle à se venir en aide par lui même.