La Sophrologie Et... Moi ! à Puyricard

Créée dans les années 1960 par un médecin, Alfonso Caycedo, la Sophrologie est une méthode pratique regroupant un ensemble de techniques simples, faciles à mettre en place par chacun dans son quotidien, permettant de se relaxer, mieux respirer, de devenir autonome dans la gestion de votre stress et la nécessaire adaptation aux divers changements rencontrés dans son environnement personnel ou professionnel. . . Il n'est pas nécessaire d'être malade pour pratiquer la Sophrologie, il suffit de vouloir développer sa qualité de vie !

Dans un cadre chaleureux, en petit groupe ou en individuel, j'accompagne chacun avec bienveillance dans la découverte de la Sophrologie . . . chacun à son rythme, au fil des séances, peut "remplir sa boîte à outils" et devenir autonome dans la gestion de ses émotions et la réalisation de ses projets. Pour de plus amples informations: http://lasophrologieetmoi . jimdo. com Il n'est pas nécessaire d'être malade pour pratiquer la Sophrologie, il suffit de vouloir développer sa qualité de vie !

Dans un cadre chaleureux, dans un esprit de bienveillance et d'empathie, séances individuelles totalement adaptées à vos besoins et à votre évolution, ou séances en petit groupe de 4 personnes maximum afin de maintenir ou retrouver votre équilibre général.

Il n'est pas nécessaire d'être malade pour pratiquer la Sophrologie, il suffit de vouloir développer sa qualité de vie !