Bernard Amilien - Sophrologue à Reze

Développée par le médecin neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 60s, la sophrologie est une synthèse qui s’inspire des recherches sur les états de conscience modifiée, la relaxation occidentale, sur l’écoute de ses ressentis corporels et sur les disciplines orientales.

La sophrologie, discipline en partie inspirée du yoga, met à disposition de chacun des outils simples et rapides pour affronter les défis qui se présentent au quotidien. Je suis titulaire du RNCP par l'Institut de Formation à la Sophrologie. Coût d'une séance individuelle : 50 € (séance d'une heure, sur rendez-vous uniquement) Un supplément de 10 € est à prévoir en cas de déplacement à domicile

Que ce soit en individuel ou en groupe, séance après séance, je vous accompagne pour vous aider à relever les défis du quotidien* : - comme anti-stress, pour prendre de la distance par rapport à de la nervosité, des inquiétudes, le stress, la timidité ou les troubles du comportement ; - pour résoudre les troubles du sommeil ; - pour préparer un examen (scolaire, permis de conduire) ou vivre un événement important (réunion, mariage. . . ) ; - pour apprendre à gérer vos douleurs (opération chirurgicale, préparation à l'accouchement, acouphènes) ; - pour soulager de phobies ou pour vous accompagner autour d'une pathologie légère. D'expérience, la sophrologie aide aussi les personnes en phase dépressive ou hypersensibles pour retrouver un état positif.