Oyoga à Paris 9eme arrondissement

Professeur de philosophie et de yoga, je suis diplômée de l’Alliance Française de Yoga (A. F. Y. ). Après plus de 10 ans de pratique, j’ai décidé de consacrer l’essentiel de mon temps à l’enseignement du yoga. Je propose des cours aux particuliers et aux entreprises dans le cadre de la structure oyoga. Passionnée par la pédagogie, je pratique un yoga traditionnel que je tâche de rendre accessible, tant sur le plan pédagogique que sur le plan financier. En savoir plus : www. oyoga. fr

Cours particuliers et collectifs de hatha yoga s'adaptant à vos capacités et à vos besoins : gestion du stress, amélioration du sommeil, renforcement musculaire, assouplissement. Studio La Fourche, Paris 18ème : - Mardi et mercredi : 8h00 - 9h00 - Jeudi : 19h30 - 20h45 - Vendredi : 19h00 - 20h00 Espace AsterZen, Paris 3ème : - Mercredi : 19h30 - 20h45 et 19h45 - 22h00 Centre Anima, Paris 9ème : - Mercredi : 12h30 - 13h30 Cours d'essai gratuit. Cours unitaire : 18€ Forfait 10 cours : 150€

Dans une ambiance propice à la détente, les séances s’articulent autour de 4 éléments clés : •Des mobilisations articulaires ouvrent la séance en vue d'échauffer le corps. •Des techniques respiratoires favorisent l'oxygénation et l'évacuation des toxines. •Une série de postures traditionnelles effectuées au rythme de la respiration permet de renforcer la musculature en profondeur, tout en favorisant la mobilité et la souplesse. •Une relaxation clôture la séance permettant de tirer tous les bénéfices du cours.

Des cours variés alliant travail profond et séquences dynamiques pour renforcer son bien-être physique et mental.