Yoga Hatha Vinyasa à Le raincy

Audrey, travaille autour du corps depuis 20 ans. Son but est d'accompagner toute personne qui souhaite aller mieux dans sa vie au quotidien. Elle est convaincue que la pratique d'une activité corporelle en pleine conscience peut libérer de nombreux maux. > être à l'écoute de soi, reconnexion au corps

- Yoga Hatha Vinyasa - Yoga pré et post natal De Gasquet - Accompagnement à la parentalité positive - Yoga Kids et Parent/enfant Cours collectif ou particulier - Ateliers - (Le Raincy - Paris)

Avec le souffle, le corps s'exprime en conscience dans l'exécution des postures, en explorant les possibles, vous dépassez vos limites en toute bienveillance. Cours limités à 10 personnes.

A l'écoute, je propose des alternatives personnalisées à chacun en fonction de ses besoins. Mon souhait le plus cher est que nous soyons tous un peu moins stressés au quotidien pour pouvoir agir avec le recul nécessaire, calmer le mental et gérer les émotions. Etre à l'écoute de soi et aller vers plus de tolérance. Je vous propose dans mes cours une véritable parenthèse dans votre journée.