Nataraja Yoga à Capesterre belle eau

Nataraja Yoga a pour vocation de transmettre le bien-être que procure la pratique du yoga, quel que soit votre niveau : qu'il s'agisse de vous débarrasser des maux de dos qui surviennent au quotidien, de réduire le stress, ou simplement de prendre le temps de se retrouver, Nataraja yoga vous permettra de reprendre contact avec votre corps et avec votre âme. Pratiques de postures, de respiration, méditation et relaxation vous seront proposées lors des séances.

COURS HEBDOMADAIRES : je propose des cours hebdomadaires de Hatha Yoga. Les cours sont adaptés selon le niveau de chacun tout en permettant une progression dans la pratique. LUNDI 12h30-13h30 à Ananda, ST-CLAUDE. MARDI 18h-19h , Villa Côté Est à CAPESTERRE-BELLE-EAU. ATELIERS MENSUELS : pour une pratique où l'on prend davantage de temps pour explorer les différentes aspects du yoga : asanas (postures), pranayama (travail sur le souffle), méditation, yoga nidra (yoga des rêves) : une fois par mois à BANANIER le samedi matin, au Bana Hostel, 9h-12h. Une fois par mois à Capesterre-Belle-Eau, Villa Côté Est, 10h-12H. Les ateliers sont suivis d'une collation pour un instant de partage.

Je propose des cours qui s'adaptent au niveau de pratique de chacun (débutants bienvenus!). Mon but : que vous ressortiez du cours avec la sensation d'être reconnecté à votre corps. Cours d'essai gratuit.