Athomeyoga Saintes à Saintes

ATHOMEYOGA, UN YOGA POUR VOUS Aujourd'hui, les médecins conseillent les technique du Yoga et de la Méditation en raison de leurs effets bénéfiques tels que le soulagement de l'insomnie, la gestion du stress, la régulation du poids ou encore la santé du dos. Les neurophysiciens ont aussi constaté les bienfaits du Yoga sur notre cerveau. Et la Méditation est de plus en plus pratiquée dans les hôpitaux et les écoles! ATHOMEYOGA propose des cours de Hatha Yoga aux particuliers et aux entreprises avec 3 tendances distinctes et complémentaires: Yoga Relaxation, Yoga Dynamique et Yoga Méditation. Le choix d’effectifs réduits favorise une qualité d’écoute et d’accompagnement. •  Cours Hatha-Yoga , individuels, collectifs, adultes, adolescents et enfants à partir de 6 ans. •  En studio de danse parquet, en salle privée (matériaux écologiques), à domicile ou sur votre lieu de travail. •  Enchaînements dynamiques, travail postural, programme pré et postnatal. •  Ateliers en entreprises/Stages et Séances de Yoga à la plage en été. Des Ateliers thématiques sont proposés chaque mois pour approfondir une pratique emprunte tout autant de l’authentique tradition de l’Inde que du contexte de l’Occident actuel qui aspire à rééquilibrer ses modes de vie sur tous les plans : corps, esprit, émotions.

AGENDA 2018/2019 Studio de danse : 12 personnes. Lundi : 12h30/13h30 Yoga Dynamique – 18h30/19h30 Yoga Méditation. Mercredi : 10h/11h Yoga Prénatal - 11h/12h Yoga Enfants. Jeudi : 10h30/11h30 Yoga Relaxation. Salle privée : 4 personnes, accompagnement personnalisé. Lundi : 10h/11h30 Yoga Relaxation. Mercredi : 17h/18h Yoga Adolescents. Jeudi : 15h30/17h -17h/18h30 Yoga Dynamique - 18h30/20h Yoga Méditation. Vendredi : 10h/11h30 Yoga Relaxation - de 15h à 19h Cours Particuliers/1h. A domicile : le Mardi- autres horaires à la demande. Entreprises : Mardi, Jeudi, Vendredi 12h30/13h30 autres horaires à la demande. TARIFS ABONNEMENT A L'ANNEE, CARTES Studio de danse : 1 cours/Semaine/Enfants/1h : 272 euros; Adultes/1h : 289 euros; 2 cours : 476 euros. Salle privée - 1 Cours /Semaine/Adolescents/1h : 272 euros; Adultes/1h30 : 510 euros. Cartes trimestrielles de 10 Cours (studio de danse ou salle privée) : 150 euros. Cours Particuliers 1h : 35 euros. A Domicile (Saintes et Agglomération) déplacement et 1 cours /1h - 1 Pers: 40 euros; 2 Pers : 50 euros; 3 Pers : 60 euros. Entreprises, Saintes et Agglomération, déplacement et 1 cours /1h - jusqu'à 5 Pers : 50 euros; 10 Pers : 80 euros. Adhésion et Assurance : 15 euros. Montant total réglé à l'inscription en espèces ou jusqu'à 3 chèques bancaires encaissables sur l'année 2018-2019.

LIEUX 2018/201 Salle Privée 21 Rue Bourignon à Saintes Parking Gratuit Place du 11 Novembre et parking gratuit 1 Cours GenêtL Le choix de matériaux écologiques pour l'isolation et la décoration tels que enduit chaux chanvre, enduit à la chaux, bois de bouleau et peintures naturelles. contribue à la relaxation et favorise la pratique sur le chemin intérieur. Studio de Danse de l'Ecole et Compagnie EllziDanse 5 bis rue du Dr René Laennec à Saintes. Dans le Parc Atlantique, suivre le panneau Confort Hôtel. Le studio est derrière la pharmacie des Quais près de l'hôtel. Parking privé gratuit. Le local est neuf et offre des prestations de qualité: parquet, vestiaire et douches. L’ENSEIGNANTE FABIENNE CASTAGNA PROFESSEUR DE YOGA, COURS INDIVIDUELS ET COLLECTIFS SAS Sportif Associations et Entreprises Pratique et enseignement depuis 2000 Conseillère artistique Ecriture et Yoga Certificat professionnel FFP Professeur de Yoga EFY Paris. Mémoire de recherche :« Renaissance ou comment la pratique du yoga restaure la créativité, méditation et haïku sur la voie d’un accomplissement ». www. efy. asso. fr 2008-2010 Formation à l’Enseignement du Yoga à l’Ecole Française de Yoga qualifiée par l’OPQF, rue Aubriot Paris dirigée par Ysée Tardan-Masquelier Enseig nements de Patrick Tomatis lignée Hahoutof et Pascale Brun lignée Dürckeim 2005- 2008 Formation à l’Enseignement du Yoga à l’Ecole Française de Yoga qualifiée par l’OPQF antenne de l’Ouest dirigée par Patrick Delhumeau, lignée Madras ENSEIGNEMENT YOGA 2017 2018 Création d’ATHOMEYOGA: Relaxation Respiration Méditation, Enchainements dynamiques, Travail Postural, Equilibre, Bien-Etre et Paix Intérieure Cours collectifs et accompagnements personnalisés 2000 2017 « Hatha Yoga » cours particuliers adultes tous niveaux Paris Touraine Saintes 2016 2018 « Hatha Yoga » Haras National de Saintes cours collectifs adultes tous niveaux 2015 2016 « Hatha Yoga et Méditation de pleine conscience » ateliers enfants Ecole Jeanne d’Arc à Saintes en Charentes Maritimes 2014 2015 « Yoga et relaxation » CDI Association Familiale de Montlouis en charge de 2 cours collectifs adultes débutants 2013 2015 « Contes et Hatha Yoga » CDI SAS Sportif Saint Avertin, responsable d’ateliers pour enfants de 6 à 12 ans 2012 2015 « Hatha Yoga » CDI SAS Sportif Saint Avertin, en charge de 7 cours collectifs adultes tous niveaux

ATHOMEYOGA s’adresse à toutes celles et ceux qui désirent commencer le yoga, ou en approfondir la connaissance, quel que soit leur niveau. S’inscrivant dans une exigence de qualité,  ATHOMEYOGA est membre de La Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.